ક્રીમ અને સીરમ સંપૂર્ણ રીતે કાર્ય કરે તે માટે, સારી ટેવો સાથે સૌંદર્ય યુક્તિઓને પૂરક બનાવો.
સંભાળ રાખવા માટે સૌંદર્ય પ્રસાધનો કામ કરવા માટે, તે નિયમો અનુસાર સખત રીતે લાગુ થવું આવશ્યક છે. અને પછી ત્યાં ઘણી યુક્તિઓ છે જે ઘટકોને ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરશે.
કામ અને આરામના કલાકો
લેપટોપ અને અન્ય ગેજેટ્સમાંથી રેડિયેશન, શહેરનો ધુમ્મસ, સવારથી મોડી સાંજ સુધી ચહેરા પર સુશોભિત સૌંદર્ય પ્રસાધનો, ઊંઘનો અભાવ - આ બધું નીરસતા, ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતામાં ઘટાડો અને અકાળે કરચલીઓ તરફ દોરી જાય છે.
આવું ન થાય તે માટે, નિયમિતપણે ત્વચા માટે "વેકેશન" લો. દિવસ દરમિયાન, તેને થર્મલ પાણીથી તાજું કરો, અઠવાડિયામાં એકવાર મેકઅપ ડિટોક્સ કરો: સુશોભન વસ્તુઓ છોડી દો અને ફક્ત ત્વચા સંભાળ પ્રક્રિયાઓ કરો.
અને ઊંઘનો ક્યારેય બલિદાન આપશો નહીં: રાત્રિ દરમિયાન, ત્વચાના કોષોના નવીકરણની પ્રક્રિયા થાય છે. તે મહત્વનું છે કે તમે આ સમયે સૂઈ જાઓ - જો તમે રાત્રે જાગતા હોવ, તો પુનર્જીવન નોંધપાત્ર રીતે ધીમું થાય છે.
સક્ષમ સફાઈ
ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ અયોગ્ય સફાઈને કારણે થાય છે. ત્વચાના પ્રકાર દ્વારા ઉત્પાદનો પસંદ કરો, અને ઇલેક્ટ્રોનિક બ્રશ, અલ્ટ્રાસોનિક અને વેક્યુમ ક્લિનિંગ માટેના ઉપકરણો જેવા ગેજેટ્સ પર પણ ધ્યાન આપો.
અઠવાડિયામાં બે વાર પીલિંગ અથવા ડીપ ક્લીન્ઝિંગ માસ્ક (ઘસૌલ માટી, સીવીડ પર આધારિત) કરો. અને ક્યારેય પણ, તમે ગમે તેટલા થાકેલા હો, ધોયા વિના પથારીમાં ન જશો.
તંદુરસ્ત આહાર
ત્વચાની સ્થિતિ આંતરડા અને યકૃતની સ્થિતિ પર સીધી આધાર રાખે છે. જો આ અંગો ઝેરથી ભરાયેલા હોય, તો ફોલ્લીઓ, શુષ્કતાના ગરમ ફોલ્લીઓ દેખાય છે, અને રંગ અસમાન બને છે.
અમારું GI ટ્રેક્ટ સરળ, છોડ આધારિત ખોરાક, દુર્બળ માંસ અને ડેરી ઉત્પાદનોને પસંદ કરે છે. પરંતુ ચટણી, ફાસ્ટ ફૂડ અને મીઠી સોડાને સદંતર ટાળવું જોઈએ.
ત્વચા માટે પીવાનું શાસન ખૂબ મહત્વનું છે. જ્યારે તમે થોડી વાર અને વારંવાર પીતા હો, ત્યારે મૂલ્યવાન ભેજ સીધા તમારા કોષોમાં જાય છે.
વિષય દ્વારા લોકપ્રિય
જિમ અને ટ્રેનર્સ વિના કેવી રીતે ફિટ રહેવું
તે લાંબા સમયથી જાણીતું છે કે સારી શારીરિક સ્થિતિમાં રહેવું હલનચલન વિના અશક્ય છે, પરંતુ કેટલીકવાર અમારા શેડ્યૂલમાં જિમ જવાનું શામેલ હોતું નથી. કેવી રીતે વૈકલ્પિક શોધવા માટે, Inna Miroshnichenko જણાવ્યું હતું
શું તમને ખાતરી છે કે તમે શોપહોલિક નથી? ચિહ્નો અને અણધાર્યા તથ્યો
મહિલાઓ માટે ખરીદી એ જીવનનો અભિન્ન ભાગ છે. કેટલાક ક્રોનિક શોપહોલિક પણ બની જાય છે, જે આકસ્મિક રીતે માનસિક વિકારનો એક પ્રકાર માનવામાં આવે છે
કાયમી ચિંતા: કારણો અને તેનો સામનો કરવાની રીતો
આપણે બધા એક અંશે અસ્વસ્થતા અનુભવીએ છીએ, આ સ્વાભાવિક છે. જો અસ્વસ્થતા પહેલાથી જ એલિવેટેડ છે, તો પછી અલબત્ત તે તેની સાથે વ્યવહાર કરવા યોગ્ય છે. પૃષ્ઠભૂમિની ચિંતાને કેવી રીતે ઓળખવી અને છુટકારો મેળવવો તે અહીં છે
પાનખર ત્વચા સંભાળ: તમારે શું જાણવાની અને બદલવાની જરૂર છે
પાનખર જેણે અમને મોહિત કર્યા તે જીવનમાં ઘણા ફેરફારો માટે આદર્શ મોસમ છે: તમે તમારા ચહેરા અને શરીર માટે નવી સારવાર અજમાવી શકો છો, તમારી હેરસ્ટાઇલ સાથે પ્રયોગ કરી શકો છો અને તમારી જાતને દરેક બાબતમાં વધુ મંજૂરી આપી શકો છો. નિષ્ણાતો પાનખર માટે સાબિત ત્વચા સંભાળ ટીપ્સ શેર કરે છે
માથાનો દુખાવો: હુમલાને કેવી રીતે રાહત આપવી અને માઇગ્રેનના વિકાસને કેવી રીતે અટકાવવો
આધાશીશી એ એક લાંબી બીમારી છે જે માથાનો દુખાવોના હુમલા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આધાશીશી શા માટે થાય છે, તે શું કારણ બની શકે છે અને માઇગ્રેનની સારવાર વિશે બધું - ન્યુરોલોજીસ્ટના બ્લોગમાં વાંચો
