શા માટે આપણે ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ અને ઈર્ષ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
શા માટે આપણે ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ અને ઈર્ષ્યાથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવવો
Anonim

જ્યારે તમે તેને સંચાલિત કરવાનું શીખો ત્યારે તે એટલી ખરાબ લાગણી નથી.

આપણા જીવનમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત આપણામાંના દરેકને ઈર્ષ્યાનો અનુભવ થયો. જ્યારે કોઈની પાસે આપણને જે જોઈએ છે તે હોય ત્યારે તે અન્યાયની દમનકારી ભાવના છે. અમે શરતી રીતે ઈર્ષ્યાને કાળામાં વિભાજિત કરીએ છીએ, જ્યારે આપણે ઈચ્છીએ છીએ કે કોઈ વ્યક્તિ તેનું અધિગ્રહણ ગુમાવે, અને સફેદમાં, જ્યારે માનવામાં આવે છે કે આપણે તે જ ઈચ્છીએ છીએ.

હકીકતમાં, આ બંને લાગણીઓ મદદરૂપ અને બિનઉપયોગી બંને હોઈ શકે છે. તમે તમારા ફાયદા માટે ઈર્ષ્યા ફેરવી શકો છો.

શા માટે આપણે ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ

ઈર્ષ્યા એ આપણી પ્રથમ લાગણીઓમાંની એક છે. મનોવૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે તેમ, તે બાળપણમાં પણ થાય છે, જ્યારે બાળક ગુસ્સે થવાનું શરૂ કરે છે કે તે એક જ સમયે માતાનું તમામ દૂધ પી શકતો નથી અને તેને ધીમે ધીમે ભરવાની ફરજ પડે છે.

તેથી ઈર્ષ્યાને લાગણી તરીકે વર્ણવી શકાય છે "મને તે હમણાં જોઈએ છે, પરંતુ હું તેના પર કામ કરવા માંગતો નથી." તેથી જ આપણે એવી વ્યક્તિની ઈર્ષ્યા કરીએ છીએ જેણે પહેલેથી જ કંઈક પ્રાપ્ત કર્યું છે, તે મેળવવા માટે તે જે માર્ગ પરથી પસાર થયો છે તે ચૂકી ગયો છે.

છબીઓ

માર્ગ દ્વારા, જ્યારે આપણે ઈર્ષ્યા અનુભવીએ છીએ, ત્યારે મગજમાં સમાન ઝોન સક્રિય થાય છે જેમ કે શારીરિક પીડામાં. તેથી ઈર્ષ્યાની લાગણી ખરેખર સૌથી અપ્રિય છે.

ઈર્ષ્યા ઉપયોગી થઈ શકે છે

અલબત્ત. છેવટે, તેણી અમને કહે છે કે આપણે શું જોઈએ છે, જેનો અર્થ છે કે તે યોજનાઓ અને લક્ષ્યો બનાવવામાં મદદ કરે છે. અને આ કિસ્સામાં કાળો અથવા સફેદ ઈર્ષ્યા ઉપયોગી થશે નહીં. અને જે રચનાત્મક બનશે.

આ કરવા માટે, તમે બરાબર શું ઈર્ષ્યા કરો છો તે વ્યાખ્યાયિત કરો અને માર્ગ લખો, તમે આ જાતે કેવી રીતે પ્રાપ્ત કરી શકો (તમે જોઈ શકો છો કે ઈર્ષ્યાના ઉદ્દેશ્યએ આ કેવી રીતે પ્રાપ્ત કર્યું, ફક્ત પ્રામાણિકપણે, અને "બધું જ તેના હાથમાં આવ્યું" નહીં).

છબીઓ

આગળનું પગલું એ તમારી જાતને સ્વીકારવાનું છે જો તમે જે ઇચ્છો તે મેળવવા માટે આ રીતે જવા માટે તૈયાર છો. જો એમ હોય, તો તમને તે મળશે તેવી શક્યતા છે. જો નહિં, તો તે તમને ઈર્ષ્યાથી બચાવશે, કારણ કે તમે ઈર્ષ્યાની વસ્તુને એક ક્ષણે અને કંઈપણ માટે પ્રાપ્ત કરવાનું બંધ કરશો.

શું ઈર્ષ્યાથી છુટકારો મેળવવો શક્ય છે

ઈર્ષ્યા એ કુદરતી લાગણી છે અને તેને તમારામાં દબાવવી જોખમી છે. ઉપર વર્ણવેલ રચનાત્મક રીતે ઈર્ષ્યાથી છુટકારો મેળવવો વધુ સારું છે: કાં તો તમે જેની ઈર્ષ્યા કરો છો તેના માટે લડો, અથવા ઇનકાર કરો, કારણ કે તમે તમારી ઈર્ષ્યાના ઉદ્દેશ્યની જેમ તે જ માર્ગ પર જવા માટે તૈયાર નથી. આ રીતે ઈર્ષ્યા આપણને વધુ સફળ અને મજબૂત બનાવી શકે છે.

વિષય દ્વારા લોકપ્રિય