ઇસ્ટર ઝડપી નિયમો. વ્રતમાં શું કરવું અને કેવી રીતે વર્તવું

ઇસ્ટર ફાસ્ટ માત્ર ખોરાક વિશે નથી. આ શુદ્ધ થવાની અને પુનર્જન્મની તક છે.

આદર્શ નેમોલોકો હર્બલ ડ્રિંકના સમર્થન સાથે, અમે એક વિશેષ વિષય "ઇસ્ટર ફાસ્ટ 2019" શરૂ કર્યો, જેમાં અમે આ રજા વિશેની તમામ મહત્વપૂર્ણ માહિતી એકત્રિત કરી.

ઇસ્ટર ફાસ્ટના સિદ્ધાંતો વધુ સારા બનવાના છે, ઇસ્ટરની તેજસ્વી રજા માટે શુદ્ધ થવાના છે. આ કરવા માટે તમારે ઊંડો ધાર્મિક વ્યક્તિ હોવો જરૂરી નથી, ઉપવાસના નિયમો આધુનિક વિશ્વમાં તદ્દન લાગુ પડે છે.

અતિશય ખાવું નહીં

જ્યારે આપણે બધા જાણીએ છીએ કે તમારે ઉપવાસ દરમિયાન પ્રાણી ઉત્પાદનો ન ખાવા જોઈએ, વાસ્તવમાં, ઉપવાસ દરમિયાન ખાવાના પ્રતિબંધો થોડા વધુ જટિલ છે. તેના બદલે, તે ખોરાકમાંથી સંપ્રદાય ન બનાવવા, ભારે અને ચરબીયુક્ત ખોરાક ન ખાવા અને, અલબત્ત, અતિશય આહાર ન કરવા વિશે છે.

તેને આહારની જેમ ગણશો નહીં (જે ચર્ચ દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવતી નથી). ફક્ત તમારા માટે એક પડકાર સેટ કરો: અસામાન્ય ઉત્પાદનોમાંથી સ્વાદિષ્ટ રીતે રાંધવા અને ખોરાકના આનંદને કંઈક નવું સાથે બદલો. અમે બાંહેધરી આપીએ છીએ: તમારી ક્ષિતિજ નોંધપાત્ર રીતે વિસ્તરશે, અને કિલોગ્રામ એક સરસ બોનસ તરીકે દૂર જશે.

નમ્ર બનો

ઉપવાસ એટલે અતિરેક નહીં. કપડાંમાં તેજસ્વી રંગો, મોંઘી ખરીદી, સ્પષ્ટ નિવેદનો છોડી દેવા માટે થોડા સમય માટે પ્રયાસ કરો. આ તમને અને તમારા વ્યક્તિત્વને કેવી રીતે અસર કરે છે? તમારા વ્યક્તિત્વને પ્રકાશિત કરવા માટે તમે કયા નવા સાધનોનો ઉપયોગ કરો છો?

આ તે સમયગાળો છે જ્યારે તમે સરળ માર્ગે ગયા વિના તમારા વિશે ઘણી બધી નવી વસ્તુઓ શીખી શકો છો.

આનંદ કરો

જો તમે શેરીમાં એક ક્વાર્ટરનો એક કલાક ચાલશો, તો તમે જોશો કે લગભગ દરેક પસાર થનાર ઉદાસ ચહેરા સાથે ચાલી રહ્યો છે. અને આપણે તેમનાથી ભાગ્યે જ અલગ છીએ: ઢાળવાળા ખભા, ગોળાકાર પીઠ અને આપણા ચહેરા પર દુ: ખનો માસ્ક.

અમે સમજીએ છીએ કે આપણામાંના દરેકને પર્યાપ્ત કરતાં વધુ સમસ્યાઓ છે. પરંતુ પોસ્ટ તમારી વિચારસરણીને સકારાત્મકમાં બદલવાનું સૂચન કરે છે (હા, આ પ્રથમ પ્રેરક પ્રથાઓ છે જે અમારા મહાન-દાદીને પરિચિત હતી). દરેક ઘટનામાં સકારાત્મક જોવાનો પ્રયાસ કરો અને, અમને ખાતરી છે કે, તમારા જીવનમાં સકારાત્મક લાગણીઓ અને ઘટનાઓના પરિણામે, ખરેખર વધુ હશે.

માફ કરશો

ઉપવાસ તમને ઇસ્ટર પહેલા સમય પસાર કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે જેણે તમને નારાજ કર્યા હોય તે દરેકને માફ કરવાનો પ્રયાસ કરો. છેવટે, તેઓ અપરાધીઓ છે, અને અંદરથી ગુસ્સો તમને ઝેર આપે છે.

તમારે અપરાધીઓને કહેવાની જરૂર નથી કે તમે તેમને માફ કરી દીધા છે. તમે ફક્ત તમારા માટે જ કરી શકો છો, મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે આંતરિક રીતે રોષને છોડવો.

સારું કરો

વર્ષના કોઈપણ સમયે સારું કરવું એ સારું અને સુખદ છે. પરંતુ પોસ્ટ અલગથી આ માટે કૉલ કરે છે, તેથી જો તમે લાંબા સમયથી વિચારી રહ્યા હોવ કે ક્યારે શરૂ કરવું - શરૂ કરો.

નર્સિંગ હોમની સફર, ગંભીર રીતે બીમાર બાળકો માટે એનિમેશન, પ્રાણી આશ્રય માટે સહાય - પસંદગી તમારી છે.

પ્રાર્થના કરો

જો તમે ભગવાનમાં માનતા ન હોવ તો પણ, પ્રાર્થના એ સ્વ-ઉપચાર અને ધ્યાનની અદ્ભુત રીત છે. આ દિવસ દરમિયાન જે કંઈ સારું થયું તેની સૂચિ છે અને ભવિષ્ય માટેના વિચારો, ઈચ્છાઓ અને યોજનાઓની રચના છે.

પ્રાર્થના એકદમ મનસ્વી હોઈ શકે છે, તમે તેને ગમે તે કહી શકો છો: ધ્યાન, પ્રતિજ્ઞા અથવા બ્રહ્માંડ સાથે બોલવું.